心向阳光 守护健康

心向阳光 守护健康

通讯员：范靖鑫

为进一步加强学生的心理健康教育，树立健全健康的生命观。9月20日电子信息工程学院在线上举行“心向阳光，守护健康”为主题的心理健康教育活动，本次活动由杨倩老师主讲。

杨老师一是通过主题班会从情绪、认知以及行为等方面详细讲解了疫情带来的心理影响，积极引导学生在疫情下对自己的应激反应要有接纳的态度，可以通过自我放松，坚持运动，调整作息，调整关注点，积极的自我暗示，安心隔离、主动生活，与亲朋好友相互支持等方式来进行正确的心理调适。二是通过查寝、个别谈话等方式走近学生生活，对学生不良情绪进行疏通，引导学生心理健康发展。

此次主题活动的开展，不仅普及了心理健康知识，同时及时呵护了学生心理，为同学们注入了一剂战胜疫情，积极投入学习的“强心剂”。