【青马工程】大学生心理健康教育及调适途径

大学生心理健康教育及调适途径

——我院举办“青马工程”大学生骨干培训讲座

通讯员：蒋婷/文彭雯艳/图

为推动我校学生心理健康教育的开展，增强学生心理健康的意识，形成正确的心理健康观念，10月28日晚，我院于格物楼03阶梯教室开展了有关大学生心理健康教育及调适途径的知识培训会。本次培训由杨倩老师主讲，培训对象为我院20级团员们。

培训会伊始，杨倩老师给同学们分享了几张图片，希望大家从照片中感受到生命的美好，她说到，拥有健全的身心是当代大学生学习、生活的基础，是最大的幸福！她随后又为同学们展现了几张特别的图片，通过图片可以准确的判断自身的压力大小，让同学们更清楚直观的了解到心理健康的重要性。

培训会期间，老师向同学们讲述了大学生的心理健康标准，包括以下八个方面：智力正常、情绪正常、意志健全、人格完整、自我评价正确、人际关系和谐、社会适应正常以及心理行为符合大学生的年龄特征。而后，她又为大家列举了一些大学生常见的心理问题并为此提出了一些解决方法和意见。尤其在情感方面，她希望大家能把握好学业和情感的一个关系，有效地平衡学习和情感的专注力。而后，老师为大家播放了一段有关心理健康的视频，让大家以小组的形式讨论有关大学生正确的心理问题，主要是举出在人际交往中的生活案例和自己对人际交往的看法。

最后，杨倩老师为此次讲座内容进行了简短的总结，主要是了解健康的定义、大学生心理健康的重要性，还告诫大家如果出现心理问题一定要尽快寻求帮助，尽早解决。

通过此次培训，我院同学了解了有关心理健康的知识，认识到心理健康在生活中的重要性。